レッスン・料金

Brainのレッスンプログラム

OUR PROGRAM

一人ひとりに合ったトレーニングを、完全​個室×マンツーマンレッスンでご提供します。

安全な筋力トレーニング

筋力トレーニングに焦点を当てたフィットネストレーニングに精通しています。私の開発した独自プログラムは、カロリー消費・メタボ解消・健康改善に役立ちます。戦略的な運動と健康的な食事が合わさり、バランスのとれた体が出来上がるのです。

パートナーストレッチ

オフィス一に一日中座って疲れていませんか?運動不足や偏った生活習慣は体の柔軟性を失わせ、不良姿勢にさせます。適度な運動と共にトレーナーによる整体とパートナーストレッチでより効率よくバランスの良い体作りを実現します。

BFRトレーニング

BFR(Blood Flow Restriction:血流制限)トレーニング。定められた部位をベルトで血流制限を行うことで、一般的なトレーニングよりも非常に軽い重量で同等以上の運動効果を得ることができるトレーニング方法です。

心拍計トレーニング

心拍数をモニターしながらトレーニングができます。健康にリスクがある方でも安全に管理しながらトレーニングを行うことができます。また、脂肪燃焼している運動かどうかを確認しながらのトレーニングができます。

レッスン料金

MENU

基本コース

パーソナルトレーニング50分
8,000円(税込)/回
専属トレーナーによるレッスンプログラム。
パーソナルトレーニング50分×4回セット
30,000円(税込)
定期的なご利用にお得なセットプラン。

その他のプラン・コース

初回限定ダイエット入門1ヶ月コース パーソナルトレーニング週2回、計8回
+食事アドバイス+サプリメント
66,000円(税込)
測定・​カウンセリング&体験トレーニング カウンセリング
+測定30分・体験トレーニング20分
FREE 無料

※入会金は無料です。

よくあるご質問

FAQ

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A. 当ジムにはシャワー設備がございません。吸汗性のウェアやタオル、ボディシートなどのご持参をお願いいたします。

A. お支払いはクレジットカード(VISA、MASTER、JCB、AMEX)となります。

A. はい、大丈夫です。親子での体力づくりトレーニングも承りますので、お気軽にご相談ください。