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		<title>【公式】パーソナルトレーニングジム  Brain</title>
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			<title>【PR】フィットネスメディア ジム活インフォーメーション様に掲載頂きました！</title>
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			<title>町田一のベンチプレス環境をあなたに！「ウェイトトレーニングクラブ大石力塾」発足</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 15 Oct 2025 17:13:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>【大人の部活動】東京町田でベンチプレス始めよう！初心者大歓迎！ベンチプレス部で一緒に成長しませんか？</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Dec 2024 21:29:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>【筋力と筋肥大】シンプルな5×5メニュー解説シングル・テン・ヘビーファイブ、それぞれのメリットと落とし穴</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 04 Jun 2025 23:53:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>町田でBIG3を学ぶなら｜諸行無常の身体に合わせた「正しいフォーム」を疑え</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 04 Feb 2026 16:27:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>30代・40代男性必見！暑い夏を乗り越える筋トレ習慣とジム活用術</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 02 Jul 2025 14:41:06 +0000]]></pubDate>
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			<title>「80歳の壁」を突破する！人生100年時代のフレイル予防と貯筋の秘訣</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 01 Apr 2026 13:37:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>ベンチプレス100kgを目指す方法　30代・40代・50代男性のための筋トレマインドセット</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 13 May 2025 14:38:30 +0000]]></pubDate>
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			<title>【2025年最新版】花粉症の症状を軽減する筋トレ法！免疫を整えて春を快適に過ごそう</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 04 Mar 2025 23:10:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>暑い夏とパワーリフティング：パフォーマンス向上のための戦略</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 02 Jul 2024 02:36:11 +0000]]></pubDate>
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			<title>トレーナー紹介</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 31 Jul 2025 15:19:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>コンセプト</title>
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			<title>【初心者必見！】ケトルベルスイングのフォーム解説とハードスタイルトレーニング</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 19 Mar 2026 14:13:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>【驚愕】町田にこんなにあった！パーソナルジム36店舗リスト2025年7月</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 17 Jul 2025 15:15:20 +0000]]></pubDate>
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			<title>片足立ちできないと早死にしやすいかもしれない・・・</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 13 Feb 2025 11:27:16 +0000]]></pubDate>
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			<title>トレーニング中のマスクの着用について</title>
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			<title>初心者向けケトルベルトレーニングの解説vol.1ケトルベルの特色</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 13 Feb 2025 11:25:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>【初心者向け】Strong Firstハードスタイルケトルベルトレーニングとは？驚異的な身体能力を手に入れよう！</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 13 Feb 2025 11:24:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>【トレーニングとワークアウトと練習の違い】塾長のパワーリフティングの世界観解釈</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 10 Oct 2024 08:02:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>「スクワットがつらい」を変える！反り腰・抱っこ姿勢に効くザーチャースクワットとは？</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 10 Jul 2025 16:39:01 +0000]]></pubDate>
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			<title>【驚愕】町田駅周辺にこんなにあった！パーソナルジム37店舗リスト2026年2月</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 05 Feb 2026 12:55:53 +0000]]></pubDate>
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			<title>HOME</title>
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			<title>ケトルベルトレーニング習得パーソナルレッスンのご案内</title>
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			<title>【ベンチプレス小話】ベンチプレスの上達と機材の関係性について</title>
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			<title>初心者から100kgを狙う！ベンチプレスで肩を痛めないための安全フォームとプログラム</title>
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			<title>【PR】ジムポータルサイトマッスルナビ様に掲載されました！</title>
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			<title>【PR】トレーニング・ダイエット情報の専門サイト uFit mediaに掲載頂きました！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 09 Feb 2025 16:17:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>ベンチプレスの楽しみ方と継続のコツ｜重量アップと成長を実感する方法</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 09 Feb 2025 16:14:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>「スクワット・ベンチプレス・デッドリフトが脳を鍛える？筋トレと脳の意外な関係」</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 07 Sep 2025 14:45:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>パワーリフティングの“強さ”とは何か？重量だけではない本質と上達の法則</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 07 Dec 2025 14:26:11 +0000]]></pubDate>
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			<title>アクセス</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 06 Apr 2025 16:35:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>健康増進にベンチプレスが効果的な理由｜全身運動で体力向上・姿勢改善</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 05 Jan 2025 09:21:23 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://brain-machida.com/pricemenu/]]></link>
			<title>レッスン・料金</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 04 Jan 2026 14:45:26 +0000]]></pubDate>
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			<title>健康寿命を延ばす！運動 × 習慣化 × 脳トレで「疲れにくい体」へ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 02 Mar 2025 13:36:20 +0000]]></pubDate>
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			<title>冬でも停滞させない！パワーリフティングトレーニングと冬の過ごし方</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 30 Nov 2024 14:48:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>【メディア掲載のお知らせ】パーソナルジムBASIS様の公式コラムにて紹介されました！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 07 Mar 2026 13:56:46 +0000]]></pubDate>
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			<title>お問い合わせ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 06 Dec 2025 15:25:36 +0000]]></pubDate>
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			<title>新生活で筋トレを習慣化する方法｜初心者でも続けられる5つのコツとは？</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 05 Apr 2025 16:06:07 +0000]]></pubDate>
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			<title>合トレの驚くべき効果｜挙上回数アップとモチベーション維持の科学</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 28 Jul 2025 15:33:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>カスタマーハラスメントに対する基本方針2025年8月16日</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 22 Sep 2025 10:40:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>高齢者の姿勢改善とパワーリフティング：健康寿命延伸への鍵</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 19 Jul 2024 10:13:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>年間パスポート</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 17 Jan 2025 00:08:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>２０２１年内限定ダイエットプラン</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 17 Jan 2025 00:08:14 +0000]]></pubDate>
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			<title>ストレッチ専門店Brainスタート</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 17 Jan 2025 00:07:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>暑い環境でウエイトトレーニングをすると起きる事</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 17 Jan 2025 00:07:33 +0000]]></pubDate>
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			<title>気温差アレルギーと筋力トレーニング：寒暖差疲労を撃退して快適な毎日を！</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 17 Jan 2025 00:06:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>【脳×体力】パフォーマンスを最大化する「Brain式トレーニング」とは？</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 06 Mar 2026 14:57:51 +0000]]></pubDate>
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			<title>【町田】BIG3パワーリフティングサロン大石力塾</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 02 Jan 2026 16:04:10 +0000]]></pubDate>
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			<title>町田のパーソナルトレーニングジムが解説｜健康を支える7つのセルフケア習慣とは</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 02 Jan 2026 08:05:20 +0000]]></pubDate>
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