パーソナルトレーニングジムBrainの大石です! 健康増進名言集1 カール・ゴッチは故 […]
ヨガワークスヨガブロック ベンチプレス用ブロック 厚手スクワットパッド 普通スクワットパッド スクワ […]
パーソナルトレー二ングジムBrainの大石です! 今年の夏は本当に暑かったですね。 今 […]
メンタルトレーニングとはメンタル=精神を強化する、いわば心の筋トレです。 心技体 &n […]
Brainでは心拍計を用いたパーソナルトレーニングも提供しています。 心拍計とは心臓 […]
パーソナルトレーナーの大石です。 今日は食事のガイドラインです。 「これをしなくてはならない」 […]