健康雑学 | 【公式】パーソナルトレーニングジム Brain

腰が痛いこのお悩みを持って来館される方もいらっしゃいます。腰痛の「原因」はズバリ運動不足です。 […]

腰痛についての思考法

肩こりに悩まれる方は多いと思います。肩こりを改善する第一歩をご紹介します。これができてない場合は […]

パーソナルトレーニングはお客様の要望、体力、個性に合わせてオーダーメイドプログラムを作成します。 & […]

【論文紹介】約5万人を対象に運動量とコロナの重症化について調査したもの。運動しない人と運動習慣が […]

ジムの名前の由来「体だけではなく頭（脳）を使おう」「お客様のBrain（相談役、参謀の意味）であり […]

お客様の声を紹介します。「急ぐ用事があってたくさん歩いたけどお尻が痛いのよね。歩き方 […]

ダイエットについて Brainでは基本的には健康的な食生活を推奨しています。トレーナ […]

ストレッチのざっくり歴史ストレッチという単語が日本で当たり前のように使われるようにな […]

自分でできるストレッチ方法です！家で運動量が減っているぜひやってみてくださいね！

本日はコロナウィルス対策でやれる事をお伝え致します。結論から申し上げますとビタミンA・C・D・E […]