自分でできるストレッチ方法です！ 家で運動量が減っている ぜひやってみてくださいね！
本日はコロナウィルス対策でやれる事をお伝え致します。 結論から申し上げますと ビタミンA・C・D・E […]
スポーツクラブを3月中休会してる 大石の母です。 私が学生の頃に新百合ヶ丘のティップネスでアルバイト […]
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坐禅の道元禅師の教えだそうです。 身体を整える事で呼吸が整い、呼吸が整う事で心が整う という意味です […]
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