健康

Strength for LIFE：人生100年時代、80歳の壁を突破する「体力お化け」戦略 「パー […]

Strength for LIFE 人生100年時代に必要なのは、「長く生きる」だけではなく「動ける […]

サーキットトレーニングとは1種類のエクササイズだけを行うのではなく、数種類のエクササイズを組合わせて […]

6月末に梅雨が明けてしまいました。   いよいよ夏本番 薄着の季節・・・と言いたいところで […]

滑舌が悪いと言われている人は、滑舌トレーニングを行って少しでも滑舌が良くなるように毎日努力する必要が […]

背筋トレーニングは姿勢改善に必須！なんてイメージがあると思います。   背筋が弱って猫背に […]

筋力トレーニングをする時にはトレーニングウェアを着用する方が多いです。 一昔前はアディダス、ナイキ、 […]

大胸筋という言葉は聞いたことがあると思います。 大胸筋は鍛える事で   男性は厚い胸板 女 […]

当ジムではバトルロープを使ったエクササイズが可能です。     お客様にやっても […]

パーソナルトレーニングジムBrainのオススメ利用方法を紹介します。   注意事項 中強度 […]