今日のお客様

スポーツクラブを3月中休会してる

大石の母です。

私が学生の頃に新百合ヶ丘のティップネスでアルバイトをしていた時に入会したので17年くらい在籍してます。

よく考えたら凄い事です。

今日は父のトレーニングですが

母が運動できてないというので待ち時間にペダル漕いで貰いました。

スポバンドも組み合わせたらあらいい感じ

最後に10分軽くスポーツマッサージ

肩肘張ってダイエットや鍛えるのも良いですが

かるーく運動できる環境がある生活も良いのではないかと思います。