パーソナルジムの必須アイテム：トレーニングをサポートするおすすめグッズ
近年、健康志向の高まりと共に、パーソナルジムの需要が急増しています。
個室でトレーニングすることができるパーソナルジムは、忙しい日々の中でも効果的なフィットネスを実現する手段として、多くの人々に支持されています。
ここでは、自宅でのトレーニングをより効果的かつ楽しくするためのオススメグッズをご紹介します。
当ジムでは様々なトレーニングツールを活用してレッスンを行います。
さながらトレーニンググッズのおもちゃ箱と化しています。
お客様から「これ買おうかしら」というお問合せを頂きますので普段しようしているグッズを1部ですが紹介したいと思います。
1. フォームローラー
ウォームアップで使用しています。
非常に多くの用途があり収納もコンパクト
習慣化しやすくてお勧めです。
ジムで使っているのとは違いますがほぼ同等の商品です。
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La-VIE(ラヴィ) ストレッチローラー 整体ストレッチローラー 長さ90cm ストレッチ用ポール 3B-3903【メーカー純正品】 新品価格 |
2. フレックスクッション
ストレッチ用のクッションです。
開脚前屈のために開発されました。
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サンテプラス フレックスクッション(ブラック) FC-A402K ブラック 新品価格 |
3. ミニバンド
ジムで使っているものとは違いますが長く使える品質です。
廉価品も多くありますが耐久性が低くてすぐ切れます。
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PERFORM BETTER ミニバンド 4本セット(ライト、ミディアム、ヘビー、エクストラヘビー各1本) 新品価格 |
4. スポバンド
この商品は模造品がたくさん出ていますが耐久性が低く、使い方のマニュアルもありません。
正規品を購入されることをお勧めします。
YKCオンラインショップ spoband スポバンド
5. 心拍計
これもジムで使っているものと違いますがこちらの方がお勧めです。
心拍数を記録しながら運動したり1日の活動を記録する事は健康やダイエットに大いに役に立ちます。
iPhoneユーザーはapple watch
andoridユーザーはfitvit
スマホとダイレクトに連動できるのでが良いでしょう。
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【Suica対応】Fitbit Charge 5 トラッカー ブラック/グラファイト [最大7日間のバッテリーライフ/GPS搭載/スマートウォッチ] 新品価格 |
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新品価格 |
６．ケトルベル
ケトルベルを自宅で使う場合はまずは軽量のものを購入してください。
念のため100円ショップで小さいマットを1枚買って床を保護して使用しましょう。
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FIELDOOR ケトルベル 4kg / 8kg / 12kg / 16kg / 20kg / 24kg PVCコーティング 音軽減 キズ防止 体幹トレーニング (【G】イエロー/5kg) 新品価格 |
ケトルベルについての記事
７．Vivram fiveFingers
価格が高騰して高価になってしまいました。
大石がいつも履いているものはこれです。
Vivram Fivefingers barfootinc様webサイトへ
買う場合は試着したほうが絶対にいいです。
販売している店が少ないのでご希望の方は大石が探します。
ちなみに家であれば「裸足」が一番です。
ジムで靴を履かなければならない場合はお勧めです。
いかがでしたでしょうか
その他「これはどこで買えるの？」 あればお気軽にお問合せ下さい。
最後までお読み頂きありがとうございました！
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