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スロートレーニングというトレーニング方法があります。 東大のボディビルダー出身の教授、石井先生が推奨 […]
【論文紹介】 約5万人を対象に運動量とコロナの重症化について調査したもの。 運動しない […]
トレーナー大石圭太朗の自著が出版されました。 普段、指導でお伝えしたい事をまとめております。 Ama […]
来年度から高校で本格的なスポーツ活動をしていくお子様をウエイトトレーニング指導でサポートします。 & […]
