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姿勢
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パーソナルトレーニングジムBrainの大石です! 片足立ち 皆さんは何秒キープできます […]
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片足立ちできないと早死にしやすいかもしれない・・・
背筋トレーニングは姿勢改善に必須!なんてイメージがあると思います。 背筋が弱って猫背に […]
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背筋トレーニングよもやま話
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