パワーリフティング

パーソナルトレーニングジムBrain大石力塾の大石です！ Power to You！！ パワーリフテ […]

Brain大石力塾の塾長の大石です！ ベンチプレスはバーベルラックがないと行えない種目です。 この記 […]

姿勢不良は転倒や怪我のリスクを高める 高齢者になると、筋力や骨密度が低下し、姿勢不良になりやすくなり […]

ウエートトレーニングコーチの大石です！ 今日は暑い夏におけるパワーリフティングトレーニングについてで […]

町田市のパーソナルトレーニングジムBrainの大石です！ パフォーマンス向上と怪我予防の鍵は、柔軟性 […]

はじめに 皆さん、こんにちは！パーソナルトレーナーの大石です。 私はパワーリフティングという競技に1 […]