腰痛 - 【公式】パーソナルトレーニングジム Brain

ストレングストレーナーの大石です！インナーマッスルトレーン二ングとはどのようなトレー […]

インナーマッスルを鍛えるトレーニングってどうなの？

インナーマッスルトレーン二ングとはどのようなトレーニングなのでしょうか実はインナーマ […]

お客様の声です。トレーニング以外の日常動作で痛めたりおかしくなったところでもトレーニングの時に適 […]

腰が痛いこのお悩みを持って来館される方もいらっしゃいます。腰痛の「原因」はズバリ運動不足です。 […]

肩こりに悩まれる方は多いと思います。肩こりを改善する第一歩をご紹介します。これができてない場合は […]

ほぼ一本道ですが不安な方ははご連絡くださいね！今は看板もあるのでわかりやすいと思います。ご来館お […]

間食がやめられません。という相談をよく受けます。間食をやめれば痩せる。間食をするから太る。間食を […]

大石トレーナーお勧めの商品を紹介します！１．どこでもできる！: ミニバンドエクササイズ […]

【論文紹介】約5万人を対象に運動量とコロナの重症化について調査したもの。運動しない […]

パーソナルトレーニングジムBrainでは出張トレーニングのサービスも提供しています。ご自宅や指定す […]

ジムの名前の由来「体だけではなく頭（脳）を使おう」「お客様のBrain（相談役、参謀の意味）であり […]

日常生活での痛みでお悩みの方も当ジムへいらっしゃいます。痛みとはなにか？ […]