町田の筋力を応援したい！

パーソナルトレーニングジムBrainの大石です。

 

パワーリフティングを始めてみたい、興味がある

24時間ジムでトレーニングしているけどバーベル種目に自身がない

ベンチプレス100kg目指してみたい！

 

そんな方に

 

現役パーソナルトレーニング選手である大石がスクワット・ベンチプレス・デッドリフトいずれかの種目をコーチングする内容となっていますん。

 

この度BIG３強化コースのモニターをしていただける方を募集します。

 

一緒に強くなりましょう！

 

モニター条件

 

限定1名

応募多数の場合は面談の上、決定します。

 

パワーリフティング公式競技未経験者で2023年度に競技参加ができる方

東京都町田市在住、もしくは在学・在勤

ウェイトトレーニング歴3ヶ月以上

ご自身でウェイトトレーニングができる環境がある（24時間ジムなど）

当ジムの利用が初めての方

パワーリフティングジムに所属していない方

 

応募期限

2023年3月31日

 

提供内容

 

パーソナルトレーニング50分月４回

希望者へプログラム提供

動画でのフォームアドバイス

フェイスブックページによる情報提供

ご希望の方には提携の専門パワーリフティングチームへの紹介

 

料金

 

通常　月額 30,000円

モニター価格　月額 10,000円

 

さらに！

日大三高生、町田のプロスポーツチーム在籍の方はボーナスが付きます。

ご相談ください。

 

設備は競技用の専用ラックではありませんが競技とほぼ同じ環境で練習が可能です。

ONIハーフラック

MBCオリジナルベンチ

GYMWAYショートスリーブパワーバー29mm

 

 

ご応募は

問い合わせフォーム

 

よりお問い合わせください。

 

コーチ紹介

大石　圭太朗

以下競技実績などを記載します。

 

競技実績

 

パワーリフティングとは？

 

オリンピック競技の「ウエイトリフティング」と混同されやすいですが別の競技となります。

器具としてバーベルを使うという点では同じですが、行う種目が違います。

 

パワーリフティングは「スクワット・ベンチプレス・デッドリフト」という３つの種目の挙上重量の合計を競う競技です。

ちなみにウエイトリフティングは「クリーン＆ジャーク・スナッチ」２つの種目です。

大きく違うのはウエイトリフティングは頭上までバーベルを持ち上げます。専門的な技術と場所が必要です。

パワーリフティングは一般的に良く行われるトレーニング種目がそのまま競技になったものです。

エクイップド（フルギア）とクラシック（ノーギア）という２つのカテゴリーがあり、使える装具が違います。

モータースポーツに例えるとエクイップドはF1、クラシックはスーパーGTの装備という感じです。

 

世界的には様々なパワーリフティング団体がありルールが多少異なります。（プロレス団体のようなイメージ）

日本パワーリフティング協会（JPA）はIPFという国際連盟に加盟していてIPFのルールに準じた競技会を開催しています。

 

個々のルールについては東京都パワーリフティング協会様のwebサイトをご覧ください。

スクワット

ベンチプレス

デッドリフト

 

実際の大会での試技

世界マスターズパワーリフティング選手権大会

 

競技略歴

1996年　日本大学第三高等学校パワーリフティング同好会でパワーリフティング競技を始める。(16歳)

1997年　スーパーパワーアサマトレーニングクラブへ入門

2003年　就職でスーパーパワーアサマトレーニングクラブを退団。7年間競技、ウエイトトレーニングから離れる。

2010年　トレーナーへ転職、スーパーパワーアサマトレーニングクラブへ再入門、競技再開

2012年　全日本パワーリフティング選手権エクイップドオープンカテゴリー初出場

2019年　日本パワーリフティング協会公認3級審判資格取得

2021年　神奈川県パワーリフティング協会准理事就任

現在に至る

 

戦績（2022年9月現在30戦ベンチ１戦）

 

基本エクイップド競技

 

67.5kg級

1997年　関東高校大会　Ｓ？？？　Ｂ？？？　Ｄ？？？　Ｔ？？？　優勝

1997年　全国高等学校選手権　Ｓ160　Ｂ95　Ｄ180　Ｔ435　優勝

1997年　かながわゆめ国体プレ競技　Ｓ170　Ｂ90　Ｄ180　Ｔ440

2000年　神奈川県大会　Ｓ？？？　Ｂ？？？　Ｄ？？？　Ｔ？？？　3位

2001年　全日本ジュニア選手権　Ｓ177.5　Ｂ102.5　Ｄ170　Ｔ450　4位

2002年　相模原市大会　Ｓ190　Ｂ120　Ｄ　190　Ｔ500　優勝

 

しばらくパワーリフティングより離れる。

 

2011年（30歳）

神奈川県大会　Ｓ190　Ｂ130　Ｄ200　Ｔ520

神奈川県フルギア記録会　Ｓ210　Ｂ145　Ｄ215　Ｔ570

 

2012年（31歳）

全日本パワーリフティング選手権大会

S200 B140 D210 T530

2013年（32歳）

東海パワー 失格

関東パワー 失格

2014年（33歳）

相模原市大会 3月ノーギア S140 B105 D200 445kg

関東選手権 トータル 547.5

 

2015年（34歳）

全日本パワー フルギア　S 195 B 137.5 D 225 T557.5 10位

東京パワーノーギア

S 140⚪️ 150⚪️160⚪️

B 95⚪️ 102.5 ⚪️107.5✖️

D 180 ⚪️192.5 ⚪️202.5⚪️

T 465kg

関東パワー S 202.5 B 142.5 D 225 T570 1位

2016年（35歳）

全日本パワーフルギア神戸 ベンチ3振失格

関東パワー11月 537.5

 

2017年（36歳）

フルギア全日本 長野県白馬村

197.5 140 185 522.5 6位

2018（37歳）

74kg級へ転向

神奈川パワーフルギア

217.5 225 230

150× 155 160

220 230 240

630 3位

フルギア全日本選手権　茨城県

220 227.5 235×

155 160 162.5×

225 232.5 240×

620

神奈川県大会ノーギア

s165 180 200×

b105 115 120

d 200 210× 210×

500

 

2019年（38歳）

ジャパンクラシックパワーリフティング 2/19-21 茨城

JCP 検量 72.9

スクワット167.5○182.5○200×

ベンチプレス115○ 120× 120×

デッドリフト 182.5○ 195○ 205○

トータル502.5

全日本パワーリフティング選手権フルギア　大阪

スクワット 222.5○232.5○237.5○

ベンチプレス 160○165×165×

デッドリフト210○220○225○

トータル 622.5kg

ACP（非公式） 74kg

スクワット　185

ベンチプレス　115

デッドリフト 210

トータル　510

 

2020年（39歳）

8/29 兵庫県全日本パワー

SQ 220◯　230◯　240☓

BP 145◯　152.5☓　157.5 ☓

DL 222.5◯　232.5◯　240☓

TOTAL　607.5kg ３位

全日本ベンチプレス選手権

165 170 175

 

2021年（40歳）

4/25 栃木全日本パワーリフティング選手権

SQ 227.5×　227.5◯　240○

BP 140◯　150☓　150○

DL 225◯　240×

TOTAL　615kg 5位 M1 3位

さいたま市パワーリフティング選手権

男子83kg級　検量79.15kg

クラシック（ノーギア）

S 175○ 190○ 200○

B 110○ 120○ 125○

D 190○ 205○ 215○

T 540

27白

 

2022年（41歳）

フルギア全日本パワーリフティング選手権大会 兵庫

マスターズ1 83kg級

S 230⚪️240⚪️250🔴

B160⚪️167.5⚪️175⚪️

D205⚪️215⚪️245⚪️

T660 1位

 

マスターズ1 83kg級

ジャパンクラシックマスターズパワーリフティング選手権大会

岩手県北上市

83kg級

検量79.0

スクワット 182.5○197.5○205○

ベンチプレス　117.5○125○130✖️

デッドリフト 200○215○220○

550kg 3位

 

2022年12月現在

 

ご応募お待ちしております。