来年度から高校で本格的なスポーツ活動をしていくお子様をウエイトトレーニング指導でサポートします。
対象：中学２年~中学3年生
中学3年生くらいから骨と筋肉の土台ができてきます。
高校生の年代でウエイトトレーニングで体作りをしておく事はほとんどのスポーツで+に働きます。
ラグビー、サッカー、バスケットなど体のぶつかり合いがあるスポーツ
野球の強豪校には必ずウエートトレーニングルームがあります。
しかしながら部活動ですとウエイトトレーニングの基礎的な指導が行われません。
その事で逆に体を痛めてしまうケースも少なくありません
高校入学前に弱い負荷で事前に基礎を学んでおくことでスタートダッシュができます。
まだまだ部活動は本格化しないかもしれません。
少ないチャンスをモノにするには準備をしておくことです。
【コース概要】
中学２年~中学3年生限定
８回40,000円 期限2022年3月まで
競技性などを考慮してプログラムを作成して指導します」。
【内容の例】
スクワットの基礎
腕立て伏せの基礎
ベンチプレス
デッドリフトの基礎
などです。
お気軽にお問い合わせください！
