【論文紹介】
約5万人を対象に運動量とコロナの重症化について調査したもの。
運動しない人と運動習慣がある人で比べたところ、
週間で150分以上の運動をしてる人の重症化率は低かった。
感染者数に惑わされず
やれる事をやりましょつ
手洗いうがい
飲酒を控える
そして運動です。
筋力トレーニングである必要はありません
ウォーキングなどでもok
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【論文紹介】
約5万人を対象に運動量とコロナの重症化について調査したもの。
運動しない人と運動習慣がある人で比べたところ、
週間で150分以上の運動をしてる人の重症化率は低かった。
感染者数に惑わされず
やれる事をやりましょつ
手洗いうがい
飲酒を控える
そして運動です。
筋力トレーニングである必要はありません
ウォーキングなどでもok