【論文紹介】約5万人を対象に運動量とコロナの重症化について調査

【論文紹介】

約5万人を対象に運動量とコロナの重症化について調査したもの。

運動しない人と運動習慣がある人で比べたところ、

週間で150分以上の運動をしてる人の重症化率は低かった。

感染者数に惑わされず

やれる事をやりましょつ

手洗いうがい

飲酒を控える

そして運動です。

筋力トレーニングである必要はありません

ウォーキングなどでもok

Physical inactivity is associated with a higher risk for severe COVID-19 outcomes: a study in 48 440 adult patients