コラム

守破離 という言葉があります。   剣道や茶道での修行における段階を示したものです。 &n […]

トレーニング、トレーニングという言葉がたくさん出てきていますがトレーニングは筋力トレーニングだけを指 […]

トレーニングシューズは何のトレーニングをするかによっても種類が変わってきます。   リフテ […]

ダンベルトレーニングは筋肉を効率よく鍛えるためには良いトレーニング方法のひとつです。   […]

加圧トレーニングとは、テレビなどで紹介されていたり女優やモデルも利用している事で注目されているので知 […]

Brainでは心拍計を用いたパーソナルトレーニングも提供しています。         心拍計とは心臓 […]

スロートレーニングというトレーニング方法があります。 東大のボディビルダー出身の教授、石井先生が推奨 […]

大胸筋という言葉は聞いたことがあると思います。 大胸筋は鍛える事で   男性は厚い胸板 女 […]

筋力トレーニングで体を鍛えたいと思っている人は多いと思います。   特に男性は筋肉へのあこ […]

当ジムではバトルロープを使ったエクササイズが可能です。     お客様にやっても […]

Brainオンラインダイエット講座について解説します。 自立から自律を目指す。 1.健康とダイエット […]

おそらくほとんどの方が通っている美容院で美容師を指名すると思います。 コミュニケーションを積み重ねる […]

日常生活での痛みでお悩みの方も当ジムへいらっしゃいます。   痛みとはなにか？   […]

パーソナルトレーニングジムBrainのオススメ利用方法を紹介します。   注意事項 中強度 […]